日焼けした頭皮☀

頭皮が日に焼けているかみなさんチェックをしていますか?


日焼けをした頭皮は軽いやけどのように赤くなります!!

そして肌と同じように皮がむけフケが多くなります…


フケをそのままにしておくと、雑菌が繁殖してしまい、

頭皮トラブルの原因になります。


フケが多いからといって、シャンプーを

ゴシゴシ強く洗ってしまうのはよくありません(>_<)


サロンなどで頭皮クレンジングをするのがオススメです☆


日焼けをしたときに一番大切なのは、肌も頭皮も冷やすことです!

冷やしたタオルをあてたり、温度の低めのシャワーをあてたりと、

まずご自宅ですぐにケアをしてあげましょう。



その後に頭皮のターンオーバーの為に気をつけていただきたいのが、

甘い物、冷たい物の食べすぎです。


甘い物、冷たい物は新陳代謝を悪くし、

頭皮のターンオーバーの低下を引き起こします。


良い食べ物は、ビタミンA、B群、Eです(^O^)

前にご紹介した卵にはこの3つすべて含まれています☆



まず、頭皮にもしっかり日焼け止めを!!

日焼けをしてしまったらケアを!!





健康な頭皮で夏を過ごしましょう♫




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