髪にいい食べ物!鶏肉

髪の主成分はケラチンというタンパク質です☆


鶏肉はとても良質なたんぱく質で、

ケラチンやコラーゲンが多く含まれています。


コラーゲンは頭皮の皮脂のバランスをコントロールしてくれますし、

タンパク質自体には髪のパサつきを抑えるなどの効果があります(^O^)

特にササミ、胸肉がオススメです!!


また、毛髪だけではなく、

身体全体の健康の為に必要なたんぱく質を大量に含んでいます!


鶏肉!髪の為に食べましょう♫



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